联系我们,帮助提供更佳资讯! | For Providers

纽约华人医生网

动动手指,轻松寻医。月服务3万纽约华人!

中老年人早上起床后有5个表现,说明身体不错

纽约华人医生网   发布于:07/11/2024
健康话题: 内科 老年科

众所周知,随着年龄的增长,很多人都会罹患高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等慢性病,如果罹患这些慢性病以后,那么发生心脑血管意外的风险就更高了。

要提醒大家的是,中老年人早上起床后有5种表现,说明身体不错。

第一,中老年人早上起床后感到精神饱满,心情愉悦

如果一个人的身体很健康,经过一夜的睡眠,一天之计在于晨,早上起床以后精神状态应该是非常好的,心情应该也是非常愉悦的,相反,如果晚上睡眠不好,或是疾病缠身,或是突发严重的疾病,那么在晨起之后精神状态往往很差,心情也会很糟糕。

第二,中老年人早上起床后排便习惯规律,大便通畅,大便的外观正常

最适合排便的时间是在早上起床后,原因是早上起床后,胃肠的蠕动增快,所以如果平时就养成了良好的排便习惯,早上起床以后排便是非常规律的,而且排便的时候没有异常的排便困难,大便是非常通畅的,大便的外观也很正常。

第三,中老年人早上起床后大脑清晰,思维敏捷,反应速度很快

如果中老年人的身体很健康,那么经过一夜的睡眠以后,早上起床后大脑的感觉也会非常良好,早上起床后大脑非常清晰,思维很敏捷,反应速度也很快。

相反,如果早上突然出现中风,那么往往会出现异常的头晕头痛、肢体麻木乏力、恶心呕吐、反应迟钝等异常表现,一旦出现,这个时候也提醒你要及时到医院就诊了。

第四,中老年人早上起床后呼吸平稳,没有异常的胸痛胸闷及心悸

早上属于特殊的时刻,容易出现心脏的意外,一旦发生,那么患者往往会出现异常的胸痛胸闷及心悸,甚至感到呼吸有明显的困难。

第五,中老年人早上起床后活动时步态稳健

晚上是睡觉的时间,早上则是活动的时间,如果身体不好,那么活动肯定会受到影响,如果早上突然中风,往往会影响活动,导致步态的异常,甚至出现偏瘫步态或是行走不稳。

如果中老年人平时的身体很健康,那么早上起床以后,他们的活动往往也会给人一种健康硬朗的表现。

对于中老年人而言,早上起床后保持良好的生活习惯对于维系健康至关重要,这些良好的生活习惯包括,一定要按时服药控制高血压及高血糖,要坚持早上一杯水,以补充水分,稀释血液,促进血液循环,要坚持按时吃早餐,以保护胃的健康,早上要牢记,做什么都要慢一点,不要过于急躁,也不要乱发脾气。


纽约华人医生网


涵盖纽约各区(纽约,布鲁克林,法拉盛)近600名华人医师的诊所信息。快速搜索纽约曼哈顿、布鲁克林、法拉盛等城区,华人医师信息。

更多信息


健康知识


Copyright © 2019-2025 纽约华人医生网 All Rights Reserved