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补钙同时记得补镁
纽约华人医生网 发布于：01/14/2021
健康话题：
营养科
钙与镁如同一对双胞胎兄弟，需要同时补充，这样有助于钙的吸收和利用。含镁的食物有：坚果（杏仁、腰果、花生）、黄豆、瓜子、谷物、海产品。
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