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一天不晒被，螨虫陪你睡

一说到螨虫大家首先想到的是螨虫不是都生长在被子、枕头上吗？怎么眼睛也会长螨虫？其实螨虫的种类多样长在眼睛的螨虫叫蠕形螨。

什么是蠕形螨？

眼蠕形螨是一种寄生虫，喜欢寄生在眼部的毛囊和皮脂腺内，破坏眼表微环境，使得眼部发炎，从而导致睑板腺阻塞，甚至萎缩。而睑板腺阻塞、萎缩导致睑脂分泌不够，眼睛自然会觉得干涩。

怎么判断眼部是否有螨虫呢？

1. 睫毛异常：

   可见脂样袖套状分泌物包绕睫毛根部，此外常伴有倒睫、乱睫、睫毛稀疏、睫毛缺失，甚至秃睫等。

2. 睑缘炎性反应：

   睑缘充血和肥厚、毛细血管扩张和上皮角化，长期炎性反应可导致睑缘不规则，甚至眼睑内、外翻。

3. 睑板腺异常：

   睑板腺开口可见脂栓，睑酯分泌物性状异常。部分患者可合并睑板腺囊肿。

4. 皮肤病变：

   部分患者可伴有面部痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎等。

蠕形螨虽然可怕，但是掌握正确的方法，也可有效预防。主要从以下几方面着手：

1. 勤晒太阳

   螨虫喜欢潮湿、温热的环境，经常打开门窗保持通风透光，勤晒衣物被套等，在阳光下暴晒半小时能杀死不少螨虫。

2. 勤洗衣物

   水温在25℃的条件下，用普通洗衣粉清洗5分钟，能去除不少螨虫。如果温度高于55℃持续10分钟，可杀死绝大多数的螨虫。

3. 注意饮食

   少吃辛辣及油腻食物，健康规律的生活与饮食，少熬夜。

4. 注意个人卫生

   勤洗手，不要用手揉眼睛。每天洗脸时，仔细清洁眼睑及睫毛根部，如有化妆，在眼部卸妆时要更彻底、干净。 如果出现不明原因的反复发作的眼红、眼痒、掉睫毛等症状，应及时到医院就诊、检查并治疗。