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偏头痛有这些症状特点

1. 反复头痛发作五次以上。
2. 头疼的部位为额部和颞部。多数是单侧，也可以是双侧，甚至是两侧交换。疼痛的性质多为跳痛、波动性痛以及胀痛，特别是波动性疼痛会与心率波动同步。
3. 上下楼走动，疼痛会加重，同时伴有恶心、呕吐，畏光、怕声等特点。患者喜欢呆在阴暗的地方，或躺在床上休息的时候症状可缓解。
4. 一般一个月发作1-3次，通常要注意是否有家族史。

这些原因会导致偏头痛

偏头痛患者女性会多于男性，多半和女性月经周期、内分泌有关系。综合来讲，偏头痛的诱因有以下几个方面：

1. 进食不足：用餐时间推迟或者未用餐，营养缺乏；
2. 刺激性食物：咖啡、巧克力、奶酪、烟、酒、甜食、柑橘类水果等易诱发偏头痛。
3. 睡眠改变:睡眠过多或睡眠过少都容易诱发偏头痛，保持正常的睡眠时间很重要。
4. 头、颈部疼痛：眼、鼻窦、颈、牙齿、鄂部疼痛都有可能诱发偏头痛。
5. 情绪：精神压力大，容易焦虑，多容易诱发偏头痛。
6. 环境因素：太亮或闪烁的光线，气候改变，如下雨天，或闻到刺鼻的气味等都易引起偏头痛。
7. 女性激素变化：女性怀孕、口服避孕药、激素代替治疗期间、月经周期等易引起偏头痛。尤其是月经周期，一般是月经前三天和月经来时头两天，这几天的时间更容易发生偏头痛，需要多加注意。

预防偏头痛,先做好这3点基础措施

1. 远离此类食物

远离奶酪、巧克力、柑橘类食物以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

2. 减少摄入酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝，最好选择伏特加、白酒这类无色酒。

3. 学会减压

放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。