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爬山是一项耗氧量很大的高强度运动。有下列问题者不宜贸然爬山，以免诱发心血管病。

1.有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山。年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病。

2.体质不好的老人及心脑血管疾病患者不宜爬山。预备爬山的老人一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。已患上高血压、冠心病的人，不适宜爬山。

3.不常锻炼的中年人不宜忽然参加大运动量的登山活动。活动激增，体力负荷忽然加大，易诱发心肺疾病。