频繁揉眼睛会造成以下几种伤害。
受到细菌的感染
当眼睛不舒服的时候使用手去揉，就会使眼睛感染到手上的细菌，即使这些细菌对于手部无害，如果进入眼睛也有可能转化为有害细菌，眼部会受到这些有害细菌的刺激出现瘙痒、发干、发红之类的不适症状。
眼睛炎症
眼睛里面有一层结膜，它的抵抗力非常弱，经常揉眼睛容易使眼睛受到了细菌或者病毒的感染，引起细菌性、病毒性以及过敏性结膜炎或者细菌性、真菌性、病毒性角膜炎。
角膜上皮受损
经常用手揉眼睛，就会导致眼睛的角膜上皮受到不同程度的损害，如果角膜被划伤，都会出现眼睛疼痛、畏光、流泪等症状。如果只是单纯的角膜上皮损伤，一般在两天之内就可以自行愈合，病情比较严重就要到医院检查治疗。
增加散光的风险
经常揉眼睛还有可能导致散光的情况加重，因为人在揉眼睛的时候通常会将双眼闭上，这个时候眼球呈上移现象，在揉眼的时候，压力聚集在眼球的下方，就会导致角膜下方的幅度发生变化。当角膜弧度变得不均匀之后，就会出现散光。
眼部长皱纹
经常揉眼睛会影响眼睛周围皮肤的紧致，如果眼睛周围的肌肉变得松弛，眼角上面的皱纹也会慢慢地增多，还会使人出现黑眼圈。如果不改正揉眼睛的习惯，即使用再多的护眼产品，祛皱纹以及改善黑眼圈的效果也不会太明显。
除此之外，平时经常戴隐形眼镜的人如果频繁的揉眼睛就有可能导致角膜受损。任何时候都应该尽量避免用手揉眼睛，如果实在感觉到眼睛不舒服，可以闭上双眼休息一会儿，也可以根据医嘱使用眼药水来使眼睛的情况得到改善。
如果感觉到眼睛比较干涩或者过度疲劳，也可以将双手搓热或者使用温度合适的毛巾热敷双眼，可以促进眼部的血液循环，改善不适症状，为了预防近视或者近视度增加，每用眼一段时间之后都可以适当的闭眼，做眼球运动或者眺望远方。
平时还要避免长时间的用眼，尤其是不能一直看手机、电视、电脑，以免眼睛过度疲劳之后引起眼部疾病。当眼睛出现视物模糊、看东西的黑线、黑点或者闪光的现象就要及时到医院眼科检查治疗。
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