答案：不一定！
许多人认为，自己皮肤很干，应该多喝水，体内的水分更多，就能多出汗，多排泄废物，就能让皮肤更水润、更好。
但实际上，这看似合理的逻辑，并没有科学的依据。
我们喝的水大部分是通过尿液排出去的，和出汗没有绝对的联系，出再多的汗，也不能代替排尿。
换言之，我们喝再多的水，大多也会从尿里排出去。
出汗本身，也没办法增加皮肤的水分，比如运动后大量出汗，其目的主要是为了散热，其次也是一种代谢，在出汗的同时带走皮肤里的废物。
所以汗液里除了99%是水分，还有1%的废物，一起堆在皮肤表面，不及时冲洗干净的话，可能对皮肤有刺激，反而不利于护肤。
那出汗多的人，是不是废物排出去的就多，皮肤就一定好？也不一定。皮肤好坏跟出汗不是成正相关的，不是通过多喝水、多出汗，皮肤就湿润了、就变好了。
关键还是要注意护肤，比如注意做好皮肤的清洁，清洁后涂抹润肤露来保湿，外出时做好防晒等等。
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