吸烟是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。年轻群体吸烟人数众多，是中风年轻化比例提升的罪魁祸首。
肥胖与高血脂年轻人因工作性质，常常久坐、缺乏锻炼，应酬较多且大鱼大肉，导致肥胖人数越来越多，对应的高血脂率也逐年上升。
不良生活习惯熬夜、生活饮食不规律等因素，通过应激、神经兴奋、脂代谢紊乱等途径作用着年轻人的大脑，使其中风。
此外，引发年轻人中风的因素还包括高血压、糖尿病、卒中家族史、睡眠呼吸暂停综合征、高同型半胱氨酸血症等。
中风发作前，大脑部分功能可能“出差错”，当患者突然出现以下任一症状时也要考虑中风的可能：
脑卒中分为缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血），其中，脑梗死约占脑卒中的75%，其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好，在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等方案是目前最有效的救治措施。
研究表明，中风患者每延误治疗1分钟，会死亡190万个神经细胞，并且延误治疗导致的脑神经细胞损害是不可逆的。因此，脑卒中的救治，就是一场“大脑与时间的赛跑”。
专业表示，日常要合理饮食、适当运动、戒烟限酒、保持规律作息，有基础疾病者要积极治疗，如控制血压、血糖、血脂等，还可以增加有针对性的体检项目，一旦怀疑中风或出现了中风症状，要立即到正规医院就诊，早发现、早治疗。